Masaż
Masaże klasyczny i sportowy są powszechnymi metodami stosowanymi przez terapeutów z układem ruchu zarówno sportowca, jak i osoby niećwiczącej. Masaż używany jest nie tylko podczas postępowania fizjoterapeutycznego po kontuzjach, ale znajduje swoje zastosowanie w odnowie biologicznej.
We współczesnych metodach masaż łączy ze sobą inne metody terapii manualnej tkanek miękkich oraz stawów. Dzięki temu praca terapeuty dostosowana jest indywidualnie do potrzeb pacjenta.
Korzyści jakie wynikają z masażu:
- zwiększenie elastyczności mięśni oraz zakresu ruchu w stawach,
- poprawa krążenia krwi,
- zwiększenie metabolizmu tkanek,
- lepsza praca układu nerwowego,
- krótszy czas regeneracji po treningu,
- zapobieganie możliwym urazom oraz leczenie kontuzji.